Naujienos, Pramogos

Mano sėkmingiausia dieta buvo vaikščiojimas.
Gyvenu Vilniuje, darbą ir namus skyrė apie 6 km. Vaikščioti pradėjau pavasarį. Kiekvieną dieną ėjimas užtrukdavo apie 1,5 val.

Bet tai buvo labai maloni dieta, kadangi namo tekdavo eiti per Vilniaus senamiestį, (dažnai pasirinkdavau vis kitą maršrutą, kad kuo daugiau naujų gatvelių pamatyčiau), tekdavo paėjėti Neries krantine.
Maitinausi įprastai - būtinai pusryčiai, pietūs ir vakarienė (pavalgydavau iškart grįžusi po darbo). Naktimis jokių užkandžiavimų. Kasdien išgerdavau daug
vandens ir jokios kavos. Be abejo, efektą pamačiau po keleto mėnesių, o iš viso per 7 mėnesius netekau apie 12 kg. Ir kas džiugiausia - tie kilogramai
negrįžta taip lengvai, kūnas daug stangresnis, įpratau vaikščioti pesčiomis (atstumas iki 30min nėra atstumas), žinau visas senamiesčio gatveles ir
svarbiausia - jaučiuosi gerai!

Raminta iš Vilniaus